ارضا شدن زنان و هر آنچه که در مورد آن باید بدانید
بخشی از زندگی کامل، داشتن یک زندگی جنسی سالم است – که شامل ارگاسم نیز می‌شود. تجربه ارگاسم برای سلامتی فواید زیادی دارد، و اگرچه گاهی اوقات ارگاسم زنانه مانند یک راز تلقی می‌شود، اما در واقع تفاوت چندانی با ارگاسم مردانه ندارد. در این مقاله قصد داریم به مقوله ارضا شدن زنان ، ارگاسم در زنان ، انواع ارگاسم زنان ، راه‌های ارضا شدن زنان ، علائم اوج لذت در زنان ، ارضای جنسی در زنان ، نحوه ارضا شدن زن پرداخته و سؤالاتی چون علت دیر ارضا شدن زنان چیست ؟ و نحوه ارضا شدن زنان چگونه است پاسخ دهیم.
فهرست مطالب
انواع ارگاسم زنان
بسیاری از مقالات علم پاپ (یعنی مقالاتی که در یک مجله تحقیقاتی منتشر نشده‌اند) وجود دارد که ادعا می‌کنند از چهار تا پانزده نوع مختلف لذت جنسی زنان وجود دارد. بحث‌های زیادی در مورد نحوه طبقه بندی ارگاسم زنان وجود دارد. با این حال، شواهد کمی برای حمایت از این ایده وجود دارد که محرک‌های مختلف به طور قابل اعتماد (یعنی به طور مکرر، در شرایط تجربی) باعث انواع مختلف ارگاسم زنان یا شدت متفاوت ارگاسم می‌شوند. اکثر مردم گزارش می‌دهند که برخی ارگاسم‌ها بهتر از بقیه هستند، اما به نظر نمی‌رسد که این لزوماً به محرک‌هایی که باعث آن ارگاسم می‌شوند مربوط باشد.
زنان بیش از یک نوع ارگاسم دارند؛ این واقعیت که زنان می‌توانند به روش‌های مختلف ارگاسم را تجربه کنند ممکن است بخشی از دلایلی باشد که ارگاسم زنانه برای برخی افراد مرموز به نظر می‌رسد. زنان ممکن است از طریق تحریک کلیتورال، تحریک واژن – از جمله نقطه G – یا از طریق مسیرهای حسی مختلف، مانند تحریک سینه‌ها یا سایر مناطق اروژن، به ارگاسم برسند.
ارگاسم کلیتورال نزدیک‌ترین ارگاسم به ارگاسم مردانه است. این شامل گرفتگی یا نعوظ کلیتوریس می‌شود و خود ارگاسم باعث رهایی می‌شود. پس از ارگاسم کلیتورال، ادامه دادن به رابطه جنسی می‌تواند ناراحت کننده باشد.
ارگاسم به دست آمده از طریق تحریک واژن اغلب به عنوان “عمیق‌تر” و شدیدتر توصیف می‌شود. G-shot می‌تواند به شما در کشف این نوع ارگاسم کمک کند.
همچنین ممکن است از راه‌هایی غیر از تحریک اندام تناسلی به ارگاسم برسید. هنگامی که سینه‌هایتان تحریک می‌شوند یا با استفاده از تصاویر جنسی، ممکن است بتوانید ارگاسم داشته باشید.
ممکن است به طور مداوم یک نوع ارگاسم داشته باشید، یا بسته به کاری که انجام می‌دهید انواع مختلفی داشته باشید، یا ممکن است ترکیبی از انواع ارگاسم را داشته باشید. شما فردی منحصر به فرد هستید و ارگاسم‌های شما قطعاً یکی از شخصی‌سازی‌شده‌ترین تجربیاتی است که می‌توانید داشته باشید.
֎ تحریک کلیتورال
کلیتوریس حاوی دسته‌ای از پایانه‌های عصبی است و در جلوی فرج زن و زیر هود کلیتورال (یعنی قسمت مثلثی اندام تناسلی زن که به لابیاها متصل می‌شود) قرار دارد. کلیتوریس، مشابه آلت تناسلی مردانه، متورم، بزرگ شده و حساس‌تر می‌شود، زیرا فرد از نظر جنسی تحریک می‌شود.
֎ تحریک واژینال
ارگاسم تحریک شده از طریق واژن ارگاسمی است که از طریق تحریک عمدی فقط واژن اتفاق می‌افتد. اگرچه ممکن است در این فرایند کلیتوریس یا سایر اعضای بدن به طور تصادفی لمس شوند، اما برای داشتن “ارگاسم واژینال” هیچ تحریک عمدی سایر اعضای بدن وجود نخواهد داشت.
֎ تحریک سایر اعضای بدن
تحقیقات کمتری در مورد ارگاسم ناشی از تحریک اعضای بدن که اندام تناسلی نیستند وجود دارد. از آنجایی که بسیاری از این مطالعات کوچک هستند و همه جدید نیستند، نسبت افرادی که این نوع ارگاسم‌ها را گزارش می‌کنند ممکن است نماینده نرخی نباشد که در یک نظرسنجی بزرگ و نماینده پیدا می‌کنیم. همان‌طور که گفته شد، این مطالعات نشان می‌دهد که افراد لزوماً نیازی به تحریک مستقیم کلیتوریس یا واژن خود برای تجربه ارگاسم ندارند.
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که افراد می‌توانند از طریق تحریک دهان، نوک سینه‌ها، سینه‌ها، مقعد و پوست اطراف یک زخم، ارگاسم را تجربه کنند.
تحقیقات با شرکت‌کنندگانی که آسیب‌های شدید به نخاع دارند و شرکت‌کنندگانی که تشنج‌های صرع دارند، نشان می‌دهد که تجربیات ارگاسمی وجود دارد که ممکن است بدون ادغام مستقیم دستگاه تناسلی ایجاد شود.
رابطه جنسی علاوه بر برطرف کردن نیاز زن و شوهر دارای فواید دیگری نیز هست که ما در مقاله ” فواید سکس ” بصورت کامل به آن پرداخته‌ایم.
֎ ارگاسم خارج از رابطه جنسی
برانگیختگی اندام تناسلی و حتی خود ارگاسم لزوماً فقط تجربیاتی نیستند که در طول رابطه جنسی اتفاق می‌افتند.
֎ ارگاسم ناشی از ورزش
ورزش، به ویژه تمرینات با وزنه، کاردیو، و ورزش متمرکز بر شکم، می‌تواند باعث ارگاسم (که در علم پاپ گاهی اوقات کورگاسم نامیده می‌شود) و سایر تحریکات تناسلی مثبت ایجاد کند. این از نظر بیولوژیکی منطقی است، زیرا هم ورزش و هم رابطه جنسی می‌توانند عضلات اطراف اندام تناسلی را تحریک کنند و می‌توانند منجر به افزایش جریان خون در ناحیه بدن شوند. ورزش همچنین ممکن است بر خلق و خوی ما از طریق اندورفین و سایر انتقال دهنده‌های عصبی، مشابه رابطه جنسی و ارگاسم تأثیر بگذارد.
֎ ارضا شدن زنان در هنگام خواب
بسیاری از افراد در هنگام خواب برانگیختگی جنسی یا ارگاسم را تجربه می‌کنند. دشوار است که بگوییم دقیقاً چه چیزی یا چگونه این اتفاق می‌افتد. از آنجایی که گزارش رویاها می‌تواند غیر قابل اعتماد باشد، دشوار است بگوییم که آیا تمام برانگیختگی ها و ارگاسم‌ها در طول خواب ناشی از رویاهای جنسی است یا خیر. به طور مشابه، در حال حاضر هیچ تحقیقی به این موضوع پرداخته نشده است که آیا افراد به طور ناخودآگاه بدن خود را در طول خواب تحریک می‌کنند یا توسط رختخواب یا اشیاء دیگر تحریک می‌شوند، بنابراین ما در حال حاضر نمی توانیم بگوییم که آیا ارگاسم در طول خواب کاملاً بدون تحریک اتفاق می‌افتد.
علائم ارضا شدن زنان چیست؟
مایکل اینگبر، پزشک متخصص اورولوژی و پزشکی لگن زنان و جراحی ترمیمی در سیستم سلامت آتلانتیک در موریستاون، می‌گوید: وقتی زنان به اوج می‌رسند، «تغییرات در کل بدن ایجاد می‌شود، نوعی تجربه سر تا پا».
مواردی وجود دارد که در بدن انسان، زن یا مرد، در طول ارگاسم اتفاق می‌افتد. به عنوان مثال، ضربان قلب شما افزایش می‌یابد، سریع‌تر نفس می‌کشید و متابولیسم شما سرعت می‌گیرد که منجر به ارگاسم و در طول آن می‌شود.
محققان چهار مرحله را در ارگاسم زنان بدون در نظر گرفتن نوع آن شناسایی کرده‌اند.
1. هیجان
این مرحله که به عنوان حالت برانگیختگی یا میل توصیف می‌شود، شامل آمادگی بدن شما برای سکس می‌شود. برخی هورمون‌ها افزایش می‌یابد، خون شروع به پر کردن اندام‌های جنسی شما می‌کند و ممکن است احساس کنید که کل بدنتان سرخ شده است.
2. مرحله پلاتو
در این مرحله تنش جنسی حتی بیشتر می‌شود. ممکن است نتوانید به چیزی جز تحریک جنسی فکر کنید. ضربان قلب و فشار خون شما همچنان در حال افزایش است.
3. ارگاسم
هنگامی که به ارگاسم می‌رسید، واژن، رحم، عضلات کف لگن و گاهی عضلات سراسر بدن به طور ریتمیک منقبض می‌شوند.
4. مرحله تثبیت
ارگاسم خود را دنبال کنید، بدن شما آرام می‌شود و ضربان قلب، فشار خون و تنفس شما به سرعت عادی‌تری کاهش می‌یابد.
نحوه ارضا شدن زنان
ارگاسم می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های دیگر نیز مبتنی باشد، اگر در تجربه جنسی تازه کار هستید، ممکن است پس از اینکه در چرخه جنسی خود قرار گرفتید، به دفعات به ارگاسم نرسید. ممکن است بتوانید آشکارا درباره چیزهایی که دوست دارید با شریک زندگی خود صحبت کنید و این می‌تواند به شما کمک کند ارگاسم بهتری را تجربه کنید.
از نظر فیزیولوژیکی دو دلیل برای ارگاسم وجود دارد:
- احتقان عروق: این به فرایندی اشاره دارد که در آن بافت‌های بدن با خون پر می‌شوند و در نتیجه اندازه آن متورم می‌شوند.
- میتونیا: این فرایند زمانی که عضله منقبض است، شامل خم شدن ارادی و انقباض غیرارادی است.
افراد مختلف با احساسات متفاوت برانگیخته می‌شوند، بنابراین ارگاسم هرگز ذهنی نیست. می‌تواند از تجربه یک فرد به تجربه دیگر تغییر کند.
علت دیر ارضا شدن زنان چیست ؟
به صورت کلی می‌توان گفت که ارضا شدن زنان کمی زمان‌برتر از ارضا شدن مردان است و بیشتر به طول می‌انجامد. اما در برخی موارد می‌تواند نشانه یک اختلال به نام آنورگاسمی باشد.
آنورگاسمی، ارگاسم تأخیری، نادر یا غایب – یا ارگاسم با شدت کمتر – پس از برانگیختگی جنسی و تحریک جنسی کافی است. زنانی که مشکلات ارگاسم دارند و در مورد این مشکلات احساس ناراحتی می‌کنند ممکن است به آنورگاسمی مبتلا شوند. در میان همه زنان، فراوانی و شدت ارگاسم متفاوت است. همچنین، برای هر فردی، ارگاسم می‌تواند از زمانی به زمان دیگر متفاوت باشد. نوع و میزان تحریک مورد نیاز برای رسیدن به ارگاسم نیز متفاوت است.
عوامل متعددی ممکن است منجر به آنورگاسمی شود. اینها شامل مسائل مربوط به رابطه یا صمیمیت، عوامل فرهنگی، شرایط فیزیکی یا پزشکی و داروها می‌شود. درمان‌ها می‌تواند شامل آموزش در مورد تحریک جنسی، دستگاه‌های تقویت جنسی، درمان فردی یا زوجی و داروها باشد.
اختلال ارگاسم زنان اصطلاح دیگری برای طیف مشکلات ارگاسم است. کلمه “آنورگاسمی” به طور خاص به عدم توانایی به ارگاسم اشاره دارد، اما به عنوان مختصر برای اختلالات ارگاسم زنان نیز استفاده می‌شود.
برای آگاهی از دلایل خیانت زنان، مطالعه مقاله‌ی ” علت خیانت زنان ” به شما پیشنهاد می‌دهیم.
چه چیزی می‌تواند باعث مشکلات در ارضا شدن زنان شود؟
علل مشکلات ارگاسم در زنان می‌تواند جسمی یا روانی باشد. علل شایع مشکلات ارضا شدن زنان عبارت‌اند از:
- به اندازه کافی تحریک نمی‌شود
- نگرانی در مورد عملکرد جنسی
- اختلالات خلقی، مانند افسردگی
- مشکلات سلامت جسمانی، مانند یک بیماری دردناک طولانی مدت مانند آرتریت
- یک تجربه جنسی آسیب زا قبلی
- مشکلات در رابطه
- تغییرات یا مشکلات هورمونی، مانند یائسگی
- مصرف برخی از انواع داروها، مانند مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) از نوع داروهای ضد افسردگی
- داشتن جراحی قبلی زنان، مانند هیسترکتومی
- وجود برخی از بیماری ها، مانند بیماری قلبی یا مولتیپل اسکلروزیس
علائم اختلال ارضا شدن زنان
ارگاسم اوج احساس لذت شدید در پاسخ به فعالیت جنسی تحریک کننده است. نفوذ واژن در حین رابطه جنسی به طور غیرمستقیم باعث تحریک کلیتوریس می‌شود. اما ممکن است این تحریک کافی برای ارگاسم نباشد. بسیاری از زنان ممکن است برای رسیدن به ارگاسم نیاز به تحریک مستقیم دستی یا دهانی کلیتوریس داشته باشند. آنورگاسمی یا اختلال ارگاسمی زنان به تجربه هر یک از این موارد به شکل قابل توجهی تعریف می‌شود:
- ارگاسم تأخیری
- عدم ارگاسم
- ارگاسم کمتر
- ارگاسم با شدت کمتر
آنورگاسمی همچنین می‌تواند شامل موارد زیر شود:
- مادام العمر، اگر هرگز به ارگاسم نرسیده اید
- اکتسابی، اگر مشکلات جدیدی در ارگاسم دارید
- وضعیتی، اگر فقط در شرایط خاص، با انواع خاصی از تحریکات یا با شرکای خاص مشکل ارگاسم دارید.
- تعمیم یافته، اگر در هر شرایطی مشکل ارگاسم دارید
زنانی که همیشه در طول روابط جنسی به ارگاسم نمی‌رسند ممکن است آن را ناراحت کننده نبینند. در این صورت عدم ارگاسم اختلال محسوب نمی‌شود.
کارشناسان معتقدند که 25 درصد از زنان برای رسیدن به ارگاسم تلاش می‌کنند. موضوع ممکن است روانی یا فیزیکی یا هر دو باشد. درمان‌ها، درمان‌ها و مداخلاتی وجود دارد که ممکن است کمک کند.
زنان یائسه ممکن است متوجه شوند که تمایلشان به رابطه جنسی کاهش یافته است. درمان‌هایی نیز برای آن وجود دارد.
سخن پایانی
ارگاسم می‌تواند برای شما و شریک زندگی‌تان مسحورکننده باشد. مطمئن شوید که در رختخواب در مورد آنچه دوست دارید یا دوست ندارید با شریک زندگی خود صحبت کنید. اشتراک گذاری می‌تواند به شما و شریک زندگی‌تان کمک کند تا بهتر ارتباط برقرار کنید و می‌تواند به لحظات رضایت بخشی بهتری منجر شود.
در این مقاله از سذی مقالات مرکز روانشناسی رویای اوج در مورد ارضا شدن زنان ، راه‌های ارضا شدن زنان ، علائم اوج لذت در زنان ، به ارگانیسم رسیدن زن ، نحوه ارضا شدن زنان ، پرداخته و به سؤالاتی چون علت دیر ارضا شدن زنان چیست ؟ پاسخ دادیم. امیدواریم این مقاله به شما و شریک زندگی شما کمک کرده باشد. اگر سؤالی در خصوص این موضوع دارید می‌توانید در قسمت نظرات سؤال خود را مطرح کرده تا کارشناسان ما در اولین فرصت پاسخگوی شما عزیزان باشند.
دیدگاهتان را بنویسید