با فواید خود ارضایی در مردان و زنان و اثرات مثبت استمنا آشنا شوید
فواید خودارضایی چیست؟ خودارضایی از چه خطراتی جلوگیری می‌کند؟ چه نکاتی را باید در خودارضایی در نظر داشته باشیم؟ شاید تا کنون، از زبان افراد مختلف، تنها معایب خودارضایی را شنیده باشید و به دلیل انجام آن، احساس گناه به شما غلبه کرده باشد. اما باید این موضوع را بدانید که خودارضایی امری کاملا طبیعی بوده و می‌تواند راهی سالم برای جلوگیری از بروز بسیاری از مشکلات و همچنین، یادگیری بدن شما باشد.
در واقع، خودارضایی، امن ترین راه برای داشتن لذت جنسی می‌باشد که هیچ خطری برای بارداری یا بیماری های مقاربتی به همراه آن نیست. همچنین از بارزترین فواید خودارضایی در مردان و همچنین زنان، رهایی از انواع تنش جنسی است که در صورت عدم وجود شریک جنسی، ممکن است به وجود بیاید. در این مقاله، نه تنها قصد این را نداریم که این عمل را محکوم کنیم، بلکه قرار است راجع به مزایا خودارضایی و فوایدی که این عمل ممکن است برای شما داشته باشد، حرف بزنیم. بنابراین، در صورتی که سوالات زیادی در مورد فواید استمنا برای شما وجود دارد، تا پایان با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
آیا خودارضایی سالم است؟
پیش از آنکه بخواهیم به اثرات مثبت خودارضایی بپردازیم، باید بررسی کنیم که آیا این عمل سالم است یا خیر؟ خودارضایی کاملاً سالم و کاملاً طبیعی است. گفته‌های زیادی وجود دارد که قصد دارند تا به شما القا کنند که خودارضایی اشتباه یا بد است. اما حقیقت این است که خودارضایی کاملا بی خطر است. خودارضایی شما را کور، دیوانه یا احمق نمی‌کند. به اندام تناسلی شما آسیب نمی‌رساند، باعث جوش نمی‌شود و رشد شما را متوقف نمی‌کند.
قطعا موارد زیادی در مورد مضر بودن خودارضایی شنیده‌اید، مانند اینکه باعث رشد مو در برخی از نقاط بدن می‌شود،. باعث ناباروری می شود؛ اندام تناسلی شما را کوچک می‌کند و …. هیچ کدام از این‌ها درست نیست. خودارضایی اصلاً برای شما ناسالم یا بد نیست. خودارضایی در واقع می‌تواند برای سلامتی شما چه از نظر روحی و چه از نظر جسمی مفید باشد. و این تقریباً ایمن ترین راه برای رسیدن به اورگاسم جنسی است.
زمانی که به ارگاسم می‌رسید، بدنتان اندورفین ترشح می‌کند که هورمون‌هایی هستند که درد را متوقف می‌کنند و احساس خوبی به شما می‌دهند. چه در حال خودارضایی و چه در حال رابطه جنسی، احساسات خوبی که با ارگاسم به وجود می آیند، اتفاق می‌افتد. از فواید خودارضایی نیز همین مورد است.
اما تفاوتی که بین خودارضایی و یک رابطه جنسی وجود دارد، این است که با خودارضایی، تنها جسم شما به ارگاسم جنسی می‌رسد و در حقیقت، روح شما ارضا نشده و آرامش واقعی را درک نخواهید کرد. بنابراین، می‌توانیم بگوییم که خودارضایی، زمانی که شما شریک جنسی داشته باشید، کاری غیر منطقی و پوچ به نظر می‌رسد. چرا که با شناخت کامل شریک جنسی خود، می‌توان ترکیبی از یک رابطه جنسی عمیق و با عشق را تجربه کرده و علاوه بر ارضای جنسی، روح خود را نیز به آرامش رساند.
خود ارضایی چه فوایدی دارد؟
حال که متوجه شدیم این عمل، طبق مواردی که قبلا شنیده‌اید، خطرناک نیست، قصد داریم به بررسی مزایا خودارضایی بپردازیم و به طور جامع، بررسی کنیم که خود ارضایی چه فوایدی دارد:
- خودارضایی از هر نوع رابطه جنسی ایمن‌تر است. شما نمی‌توانید از خودارضایی باردار شوید یا به عفونت های مقاربتی مبتلا شوید.
- از فواید خودارضایی این است که می‌تواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید. و اگر تصمیم دارید با کسی رابطه جنسی داشته باشید، می‌توانید درک کنید که دوست دارید چه کاری انجام دهید و یا انجام ندهید.
- از فواید خود ارضایی در مردان، می‌توان به این اشاره داشت که عدم تخلیه مرتب اسپرم از تخمدان، ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی در نواحی پروستات بشود و خودارضایی، می‌تواند از آسیب رسیدن به این نواحی، جلوگیری کند.
- کاوش در بدن و آموختن اینکه چگونه به خود لذت جنسی بدهید، می‌تواند قدرت‌بخش باشد و به بهبود تصویر بدن شما کمک کند.
- از دیگر اثرات مثبت خودارضایی این است که این عمل، می‌تواند استرس را کاهش دهد و به آرامش شما کمک کند. حتی به برخی افراد کمک می‌کند تا به خواب بروند.
- رسیدن به ارگاسم باعث ترشح اندورفین می‌شود. این هورمون، تا حد زیادی آرامشبخش بوده و می‌تواند مسکن درد باشد. ارگاسم می‌تواند یک مسکن طبیعی باشد و حتی می‌تواند به دردهای پریود کمک کند.
دیگر مواردی که به فواید خودارضایی نسبت داده می‌شود، به شرح زیر است:
- رها شدن تنش جنسی
- کاهش استرس
- به شما کمک می‌کند بهتر بخوابید
- عزت نفس و تصویر بدن خود را بهبود بخشید
- کمک به درمان مشکلات جنسی
- رفع گرفتگی قاعدگی و تنش عضلانی
- تقویت عضلات در ناحیه لگن و مقعد
آیا ممکن است با خودارضایی به بیماری مقاربتی مبتلا شویم؟
پاسخ قطعا منفی است. از دیگر فواید خودارضایی این است که عملاً هیچ امکانی برای ابتلا به STD یا هر گونه عفونت دیگری از دست زدن به اندام تناسلی شما وجود ندارد. بیماری های مقاربتی باید از فردی به فرد دیگر منتقل شود، بنابراین نمی‌توانید به خود یک STD هدیه بدهید. تنها استثنا در این مورد تبخال است. بنابراین اگر زخم‌های سرد روی دهان خود دارید و آن‌ها را لمس می‌کنید، حتماً قبل از خودارضایی دست‌های خود را بشویید.
اگر بدن شما نسبت به روش خودارضایی یا چیزهایی که با آن ها خودارضایی می کنید حساس باشد، ممکن است خودارضایی باعث تحریک یا عفونت شود، اما این چیزی شبیه به STD نیست. لوسیون ها، وازلین، روغن‌ها و مواد معطر یا طعم دار ممکن است آلت تناسلی شما را تحریک کنند. خودارضایی تقریباً و عدم استفاده از روغن‌کاری نیز می‌تواند به دلیل اصطکاک منجر به تحریک شود. اما نهایت، هیچکدام از این موارد، نمی‌توانند سبب به وجود آمدن بیماری مقاربتی بشود.
اما این موارد، نشان از بی عارضه بودن خودارضایی نیست. چرا که در صورتی که اعتیاد به انجام این کار به دفعات زیاد باشید، ممکن است عوارض خودارضایی، شامل حال شما بشود. اگر بخواهیم به شکل ساده یک مثال برای شما بزنیم، باید بگوییم که ماهیت غذا خوردن، برای انسان ضرری ندارد اما اگر پرخوری صورت بگیرد، ضررهای زیادی به همراه آن است. خودارضایی هم به همین نحو است. به این معنی که اگر به صورت جنون‌وار، دفعات زیادی این کار را انجام دهید، درگیر ضررهای آن خواهید شد.
در چه صورتی، خودارضایی مضر خواهد بود
حال که با برخی از مزایا خودارضایی آشنا شدید، شاید سوال به وجود بیاید که در چه صورتی، این عمل برای شما مضر خواهد بود. و یا این که چه تعداد خودارضایی می‌تواند بر روی سلامتی شما تاثر منفی بگذارد. اغلب افراد، بدون در نظر داشتن مضرات و یا فواید خودارضایی، به واسطه بلوغ جنسی دست به این کار می‌زنند. شاید گاها هر روز یا حتی بیش از یک بار در روز. برخی افراد نزدیک به یک بار در هفته، برخی هر چند هفته یک بار یا هر از چند گاهی خودارضایی می‌کنند. برخی از مردم هرگز خودارضایی نمی‌کنند. همه این‌ها کاملا طبیعی است.
خودارضایی تنها زمانی «بیش از حد» می‌شود که در مسیر شغل، مسئولیت یا زندگی اجتماعی شما قرار گیرد. همچنین زمانی که عادت به این کار، برای شما تبدیل به یک اعتیاد شده و باعث بشود تعداد دفعات زیادی در روز به این فکر بیفتید، می‌تواند مشکل ساز شود. اگر این مشکل برای شما هم وجود دارد، شاید اگر با یک مشاور یا درمانگر در این زمینه صحبت کنید برای شما مفید باشد.
سخن پایانی
فواید استمنا در این مقاله مورد بررسی قرار گرفت. برخی از افراد در جوانی می آموزند که خودارضایی اشتباه یا بد است، بنابراین از انجام آن احساس گناه می‌کنند. اگر چنین احساسی دارید، سعی کنید به یاد داشته باشید که اکثر مردم خودارضایی می کنند. خودارضایی عملی کاملا طبیعی است و در صورتی که نحوه انجام و تعداد دفعات، از کنترل شما خارج نشود، هیچ ایرادی در آن وجود نداشته و فوایدی مثل جلوگیری از سرطان پروستات، رهایی از تنش جنسی، شناخت راه‌های رسیدن به ارگاسم و … اشاره کرد.
همانطور که انجام ندادن خودارضایی، می‌تواند مضر باشد، زیاد انجام دادن آن هم ضررهای زیادی را برای شما به همراه خواهد داشت. در واقع بهتر است در صورتی که شریک جنسی ندارید، به صورت کنترل شده این عمل را انجام دهید تا هم از شر مواردی که عدم خودارضایی به وجود می‌آورد خلاص شوید و هم ضررهای خودارضایی زیاد و جنون آمیز، دامن گیر شما نشود.
امیدواریم توانسته باشیم اطلاعات مفیدی در رابطه با فواید خودارضایی در اختیار شما قرار داده باشیم. در صورتی که سوالی در این زمینه برای شما وجود داشت، در قسمت نظرها آن را برای ما به ثبت برسانید.
دیدگاهتان را بنویسید